Nos
conhecemos o goji berry graças a atenção que os meios de comunicação social
deram a esse “súper alimento”. Mas por que tanta atenção assim agora? Parece
que tudo esteja ligado aos seis benefícios.
Mas antes de apontar os benefícios,
é necessário mostrar o que é que goji berry tem.
O Que Há No Goji Berry
Esse
fruto é um alimento extremamente rico em antioxidantes, possuir betacarotenos,
tem uma dose de fibras bastante boa, tem ácidos graxos essenciais, tem o aminoácido
triptofano, tem zeaxantina e luteína.
Além
dos pontos indicados anteriormente, o goji berry também tem poder anti inflamatório.
Benefícios do Goji Berry
Agora
que se viu o que tem podemos entender melhor os benefícios do goji berry.
Basicamente,
o consumo do goji berry ajuda a combater a celulite, protege as células do
nosso corpo, melhora a saúde da pele, regula o funcionamento dos intestinos,
reduz o colesterol, melhora a saúde dos olhos e até acredita-se que pode ajudar
a combater a depressão.
Mas
os benefícios não param por aqui. Um
estudo de 2006 provou que o consumo de goji berry também pode aumentar a fertilidade masculina.
Estudou-se
os ratos que tomaram goji berry e viu-se que a quantidade de esperma aumentou, houve
controlo de nível de hormônios sexuais e também um aumento desses hormônios.
É necessário mais estudo em humanos, mas já uma pista de mais um potencial benefício de goji berry.
Se você quer aproveitar os benefícios desse super alimento,escrevi um artigo, como comprar goji berry, onde mostro como adquirir o mesmo.