Carnitina é um macronutriente que o rim e o fígado produzem durante o metabolismo dos aminoácidos lisina e metionina.O nosso organismo quando saudável consegue produzir carnitina suficiente, mas em certos casos é necessário usar suplementos para repor l-carnitina..
L-ccarnitina tem um papel fundamental pois: ajuda no emagrecimento,ajudam no fortalecimento de massa óssea, ajuda no tratamento de problemas renais, combate a infertilidade masculina, contribui na diminuiçao dos problemas causados por diabete tipo II e etc.
Veremes os seguintes pontos importantes sobre L-Carnitina..
1 L-Carnitina Fornece Energia
L carnitina desempenha um papel fundamental no metapoblismo ou produção de energia.Ao consumir carboidratos e gorduras, esse macronutriente ajudará o organismo na produção de energia , tirando o maior proveito energetico dos alimentos..
2 Sensibilidade a Insulina
Quando a sensibilidade da insulina está baixa, L-carnitina aumenta-a, pois a acumulação de açucar no sangue pode provocar diabetes e outros problemas..
3 Melhora Performance dos Atletas
A necessidade energética de um antleta é geralmente muito superior a de uma pessoa normal que não pratica desporto de alta competição.. Por esse motivo l-carnitica é essencial para desportistas pois ele desempenha um papel importante na produção de energia vindo dos carboidratos e também das gorduras..