Neste artigo, vou responder a pergunta que muita gente faz quando quer tomar whey protein.Era para responder apenas a pergunta relacionada com a mistura do whey protein com leite, mas vou responder também sobre a mistura com água.
Tomar Whey Com Leite?
Não existe uma lei que te obrigar a tomar whey com leite ou com água.Mas se queres saber se whey protein com leite funciona, então a resposta é sim.Muitos atletas que querem ganhar massa muscular misturam whey protein com leite por diferentes motivos.Por exemplo,um destes motivos é o sabor agradável.
Muitos dizem que ao misturar whey com leite, conseguem melhor o sabor, principalmente quando se trata de whey isolado.
Tomar Whey Protein Com Água
Você pode misturar whey protein com água.Mas fica a saber que poderá não ter um sabor tão agradável como a mistura com leite.Outro motivo para misturar whey com água é se tu és alérgico(a) a lactose.Se dás mal com lactose, então a mistura que deves fazer com whey é agua. Já que a o leite aumentaria a quantidade de lactose ingerido.
Quase ia me esquecendo. Se és preguiçoso (a) e não gostas de lavar os copos que usas, então mistura seu whey protein com água.Lava-se rápido pois basta passar por água e está limpo.